（香港‧2025年5月27日）自殺不僅是個人生命的終結，對親友而言，更是一場無止境的心理與情感挑戰。生命熱線「賽馬會釋心同行計劃」委託香港大學社會工作及社會行政學系研究團隊，對188位於2022年9月至2025年4月期間接受服務，並同意提供資料的自殺者親友進行深入分析。當中154位完成了初始評估，研究結果顯示，這些親友在悲傷歷程中普遍面對深層的心理困難，包括強烈的內疚感、對自殺原因的反覆探究，以及覺得未被考慮等情緒和認知困擾。研究呼籲社會以同理心與耐心聆聽，陪伴自殺者親友走出傷痛。

數據顯示內疚與被棄感煎熬親友
調查顯示，自殺者親友在悲傷過程中，最強烈的四大心理挑戰可歸爲：一、內疚：親友常認爲自己本可以令其生活更愉快，感覺要彌補對方，悔恨自責。二、追尋原因：不斷思考「為什麼」，想知道對方不再活下去的動機是什麽，覺得對方大限未到，質疑其爲何離開。三、被抛棄感：覺得對方從未考慮離世對自己造成的影響。四、與污名相關的壓力：對透露死因感到不自在。

調查進一步觀察到自殺者親友悲傷反應的性別差異，女性較男性更易出現「未被考慮」（Cohen’s d=0.66）、「悔恨自責」（d=0.40）及「透露死因不自在」（d=0.67）等反應，顯示女性在面對自殺喪親時，較易產生被遺棄感、內疚與社交壓力。此外，比較常見的悲傷反應如「本可以更愉快」、「想知不活的動機」及「質疑為何離開」等，這些方面沒有性別差異，反映自殺者親友普遍陷入認知反芻與未解問題的困擾。

創傷反應方面，自殺者親友平均創傷後壓力（PTS）得分接近臨界線（31-33分）。其中47.4%的自殺者親友得分超過31分。值得注意的是，女性創傷後壓力得分顯著高於男性（d=0.41），反映其在面對自殺喪親時或承受更大的心理壓力。

在工作和社交適應方面，自殺者親友平均功能損害程度高於臨界綫（20分），其中56.2%的自殺者親友得分超過20，即悲傷導致了中度至重度功能損害。此外，女性功能受損程度顯著高於男性（d = 0.56），反映其在恢復正常生活方面更需要幫助。

「賽馬會釋心同行計劃」與親友共渡難關
生命熱線自2008年起推行自殺者親友支援計劃，2022年獲香港賽馬會慈善信託基金捐助，服務名稱更新為「賽馬會釋心同行計劃」。計劃提供專業輔導、同路人小組及益友服務，協助親友處理悲傷、重塑人生。

是次研究亦評估「賽馬會釋心同行計劃」對自殺者親友的心理支援成效，結果顯示該計劃顯著降低自殺者親友的悲傷與創傷後壓力，且效果在介入結束後仍持續穩定。數據指出，從初始評估（T0）至服務結束（T1），自殺者親友的整體悲傷症狀嚴重程度大幅減少，效應值達 d=1.19（大效應），與自殺相關的悲傷體驗强烈程度亦顯著下降（d=1.03）。服務結束後3個月 (T2）都未出現顯著波動，表明介入效果具持續性。

針對前述自殺者親友最困擾的四大主題的心理挑戰（即歸爲内疚、追尋原因、被抛棄感、與污名相關的壓力四大主題的八個項目）進行分析，研究發現其均在介入後顯著減少，效應值介於 d=0.49–0.89（中至大效應），且至追蹤期仍維持穩定，無顯著變化。

此外，創傷後壓力亦從T0至T1大幅降低（d=1.18），後續追蹤（T1至T2 d=0.17）同樣未見明顯反彈，反映「賽馬會釋心同行計劃」所提供介入的服務對創傷後壓力的改善效果持久。      

最後，工作和社交適應損害程度亦從T0至T1大幅降低（d=1.09），後續追蹤（T1至T2 d=0.05）同樣未見明顯反彈，反映服務有助於幫助自殺者親友恢復正常的生活，且改善效果持久。

自殺者親友悲傷更強烈 專家倡及早求助     
負責進行是次「賽馬會釋心同行計劃」研究的香港大學社會工作及社會行政學系系主任周燕雯教授表示，自殺者親友之痛，不止於心，而是思維的迷宮。參與本研究的自殺者親友多屬症狀較爲嚴重的臨床個案，當中亦以女性比例偏高，因而普遍呈現更强烈的悲傷反應。然而，即使在症狀較爲嚴重的自殺者親友中，介入服務的成效依然明顯，顯示適切的支援能有效減輕其多方面的悲傷症狀，幫助自殺者親友恢復正常生活，建議自殺者親友及早求助。

馬偕紀念醫院精神醫學部資深主治醫師方俊凱醫師指出，在華人社會中，自殺者親友常因文化中的羞恥與汙名感而選擇沉默，不僅面臨強烈的悲傷與罪疚，也缺乏適切的社會支持與心理照顧，尤其需要一個被理解、被接納、能安全表達悲傷的空間。

生命熱線執行總監吳志崑先生表示，自殺者親友往往承受着沒完沒了的傷痛，包括內疚、感到被遺棄、不斷追尋原因和解釋。根據有關研究 (Shneidman, 1969)，每宗自殺個案至少影響6位親友，推算香港每年約有6千位親友受自殺事件影響，呼籲大眾多關注自殺者親友的需要，耐心聆聽其悲傷的情緒，陪伴他們走出陰霾，並尋求專業協助。

活動照片

香港大學社會工作及社會行政學系系主任周燕雯教授（右二）、馬偕紀念醫院精神醫學部資深主治醫師方俊凱醫師（左二）、生命熱線執行總監吳志崑先生（右一）、生命熱線程序策劃經理蔡秀玲女士（左一）今日出席生命熱線「賽馬會釋心同行計劃」自殺者親友數據調查發佈會。

香港大學社會工作及社會行政學系系主任周燕雯教授表示，自殺者親友之痛，不止於心，而是思維的迷宮。參與本研究的自殺者親友多屬症狀較爲嚴重的臨床個案，當中亦以女性比例偏高，因而普遍呈現更强烈的悲傷反應。然而，即使在症狀較爲嚴重的自殺者親友中，介入服務的成效依然明顯，顯示適切的支援能有效減輕其多方面的悲傷症狀，幫助自殺者親友恢復正常生活，建議自殺者親友及早求助。

馬偕紀念醫院精神醫學部資深主治醫師方俊凱醫師指出，在華人社會中，自殺者親友常因文化中的羞恥與汙名感而選擇沉默，不僅面臨強烈的悲傷與罪疚，也缺乏適切的社會支持與心理照顧，尤其需要一個被理解、被接納、能安全表達悲傷的空間。

生命熱線執行總監吳志崑先生表示，自殺者親友往往承受着沒完沒了的傷痛，包括內疚、感到被遺棄、不斷追尋原因和解釋。根據統計，每宗自殺個案至少影響6位親友，即香港每年有6千位親友受自殺事件影響，呼籲大眾多關注自殺者親友的需要，耐心聆聽其悲傷的情緒，陪伴他們走出陰霾，並尋求專業協助。

生命熱線程序策劃經理蔡秀玲女士與服務使用者Mandy進行分享，Mandy回憶喪親經歷時一度哽咽，她表示自己最初不斷尋求原因、感到被遺棄，亦有對兒子的離去感到內疚。接受「釋心同行」服務後，她表示自己逐步走出哀傷，在中心接受服務時感到內心被修復，加上有過來人的分享，有助她釋懷傷痛。
 

關於「賽馬會釋心同行計劃」

「生命熱線」於2008年1月開展了「釋心同行──自殺者親友支援計劃」，為自殺者親友提供專業輔導及益友服務，協助他們渡過悲傷，重整生命的意義。2022年9月，承蒙香港賽馬會慈善信託基金的捐助，讓本計劃得以繼續推行，為有需要的自殺者親友及經歷突然喪親的人士提供服務，計劃名稱更新為「賽馬會釋心同行計劃」。

關於「生命熱線」 

「生命熱線」於1995年成立，為非政府直接資助的註冊慈善機構，致力向有自殺傾向、感到絕望及有情緒困擾的人士提供益友及其他預防自殺服務，使他們情緒得以紓緩，從而積極面對人生，至今協助逾120萬人走出情緒低谷。服務包括：24小時預防自殺熱線服務、預防長者自殺服務、自殺者親友支援服務、長者家庭支援服務、社區教育及青少年生命教育。

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