照顧者公開講座:壓力不壓抑

2023年3月16日

 

 

為甚麼都市人生活壓力特別沉重?你又了解壓力的來源嗎?

 

其實工作、家庭、經濟、環境、日常生活等都會為生活帶來壓力;其中照顧者更要面對不同挑戰,如壓力不斷累積,容易超出負荷,影響身心健康。

 

是次講座會介紹心理健康知識及壓力帶來的影響,並學習以靜觀的概念紓解壓力,從而提升生活質素。

 

活動詳情

名稱:照顧者公開講座:壓力不壓抑

日期:16/3/2023(四)

時間:7:30pm-9:00pm

形式:Zoom

講者:馬端陽博士(Lisa)

對象:長者照顧者

費用:全免 [本計劃由中國銀行(香港)資助]

查詢:2387-0270 (林姑娘)

報名:http://bit.ly/3F7e5WV

 

講者介紹

馬端陽博士持有精神醫學研究博士學位,現為臨床心理學研究生。馬博士曾參與心理健康相關研究,並於 2016年開始修習靜觀,在完成靜觀認知治療導師基礎課程後,更為不同機構舉辦靜觀課程及講座。