【 尋找心靈的晴天｜「精神健康認識」兩天工作坊 開始接受報名！】

日常生活節奏急促，你有多久沒有好好傾聽自己或身邊人的心靈需要？
抑鬱、焦慮、壓力……這些情緒信號，其實是身體在向我們求助。

為了讓大家更深認識精神健康、學習如何識別情緒危機，並在關鍵時刻為自己和身邊人提供支持，生命熱線將舉辦「精神健康認識」兩天工作坊。

在這兩天裡，我們將透過專業導師的帶領，一起探索、學習與同行：

工作坊重點內容：
認識常見精神健康狀況：深入淺出剖析憂鬱、焦慮等情緒困擾。
辨識情緒危機與警號：學習如何察覺身邊人發出的「求助訊號」。
實用支援與應對技巧：掌握基本的聆聽與陪伴技巧，成為同行者。

活動詳情：
日期：2026年10月13日及27日 (星期二)
時間：下午1:00 - 下午2:00
地點：M88 WOW 樂聚威靈頓 2/F (中環威靈頓街 2-8 號)
費用：免費

名額有限，額滿即止！
給自己一個深入了解心靈的機會，也為身邊的人遞上一份溫暖的理解。

立即報名：https://docs.google.com/.../1uooKJBvWnCjXQNypNFI1u9PIARe.../
鳴謝 社聯伙伴基金 贊助活動

上述兩天的工作坊內容各有不同，詳見海報和報名表格，報名者可選擇出席一天或兩天的工作坊。