繁體中文 | English
主頁 » 服務概覽 » 社區教育及預防自殺資訊

「生命是寶貴的！」

預防自殺是每個人均能做到的，為推廣預防自殺的訊息，生命熱線會定期舉行社區教育活動，如巡迴展覽、講座及嘉年華等；並印有多款小冊子及單張讓大眾獲知有關訊息。

  1. 為何選擇自殺？
  2. 自殺徵兆
  3. 我們可以怎樣預防自殺？
  4. 少年不知愁滋味 – 預防青少年自殺 (pdf檔案)
  5. 長者護心法 (pdf檔案)

為何選擇自殺?

  1. 精神病患，如抑鬱症
  2. 性格及心理因素
  3. 濫藥、酗酒
  4. 嚴重病患
  5. 生活壓力，如經濟及工作壓力
  6. 曾嘗試企圖自殺
  7. 家人曾有自殺經歷
  8. 無望感
  9. 衝動

自殺徵兆

專家指出，8成的自殺者事先會發出一些警告訊號，包括認知、情緒、行為及生理各方面，例如：

  • 性格突變、情緒不穩
  • 體重下降、失眠、非常疲倦
  • 說話中透露要結束自己的生命
  • 孤立自己，對平常有興趣的事提不起興趣
  • 送出自己心愛的物品

我們可以怎樣預防自殺？

  • 獻出關懷、耐心聆聽、陪伴、不批判
  • 了解及接納具自殺危機人士的感受（尤其無助、無望、孤獨的感覺）
  • 讓他們遠離自殺的工具
  • 在他們的同意下持續聯絡、探訪，盡量不要讓他們獨處
  • 向熱線、社會服務機構、其他專業人士求助，尋找可支援他們的資源
  • 成為生命熱線的義工及捐助者
瀏覽生命熱線網頁後，你覺得你對預防自殺的認識：